config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Gym Fitness Technology

Jelly Bean

Optimumkan hasil anda dengan latihan barbell terbaik dan aplikasi 
 latihan rumah barbell 
!

semua yang anda perlukan adalah bangku dan barbel.

Ia adalah pelatih peribadi yang akan memandu latihan dan evolusi fizikal anda.
Hanya dalam beberapa minit sehari, anda dapat membina otot, menurunkan berat badan dan tetap cergas dari rumah atau gimnasium
Semua latihan berat badan dirancang oleh jurulatih kecergasan dan bina badan profesional.
Setiap latihan Barbell mempunyai penjelasan, gambar ilustrasi dan video penjelasan masing-masing, sehingga anda dapat melaksanakannya dengan betul sebagai penekan bangku.

Aplikasi latihan kekuatan terbaik - Latihan berat di rumah atau gim

💪 Buat rutin latihan anda sendiri, buat latihan peribadi anda 7 hari seminggu.

🥇 Latihan di rumah Barbell dan latihan berat badan,
Latihan oleh kumpulan otot (Aplikasi kecergasan mempunyai latihan untuk perut, dada, kaki, bahu, bisep, trisep dan latihan untuk seluruh badan)
Aplikasi latihan kekuatan untuk lelaki di rumah
Senaman seluruh badan
Bahagian atas badan
Badan bawah
Rutin pendek (8 minit, 10 minit, 15 minit, 20 minit, 25 minit) dengan Dumbells dan Barbell
Latihan untuk membakar lemak dan senaman Hiit
Kehilangan lemak perut dalam 30 hari.
Pertambahan otot dalam 30 hari.
Cabaran sukan selama 30 hari
Pek perut 6 dalam 30 hari
Aplikasi latihan kekuatan untuk wanita di rumah

💪 KERJA WEIDER
💪 KERJA SUPERSET
💪 SET KERJA GIANT

Plan Pelan Latihan 
 Latihan Barbell 

● 9 HARI - HILANGKAN BERAT DAN HILANGKAN LEMAK
● 21 HARI - MEMBINA MUSLIM
● 30 HARI - TINGGAL FIT, HILANG LEMAK DAN DAPATKAN MUSCLE

Dengan senaman Barbells - latihan dumbbells rumah
Senaman berat untuk lelaki
Kurangkan lemak perut, kembung perut, coklat bar dan 6 abs besi. Latihan yang membantu menurunkan lemak perut, kecergasan dan menguatkan otot seluruh badan.
Rutin pemanasan dan regangan, bina badan.
Senaman berat untuk wanita
Setiap hari anda mempunyai latihan yang berbeza.
Rutin latihan kekuatan.
Tidak kira sama ada anda pemula, menengah atau lanjutan. Semua rutin latihan disesuaikan dengan tahap anda.

Bersenam dan bersenam dengan latihan Barbell - rumah Barbell
DAPATKAN VERSI PRO TANPA PUBLISITI DAN DENGAN KANDUNGAN LEBIH BANYAK.

Barbell Workout - Exercise

Versi Terkini Barbell Workout - Exercise